glicina

A glicina é considerada o aminoácido mais simples, pois só têm um átomo de hidrogênio em sua cadeia lateral, é o único aminoácido que não é opticamente ativo. É essencial na biossíntese dos ácidos nucléicos, assim como dos ácidos biliares, porfirinas, fosfatos de creatina e outros aminoácidos. Indicada em tratamento de acidez gástrica, distrofia muscular gástrica, deficiência proteica, hipoproteinemia, desnutrição. Também pode auxiliar na melhora da qualidade do sono. Dosagem usual: 500 a 3000mg ao dia. (pós)