Nigella Sativa – Cominho

Nome Cientifico:

Nigella Sativa

Nome Popular:

Cominho

Parte Utilizada:

Sementes

Produtos disponíveis no mercado:

  • Sementes vendidas como especiarias
  • Tintura Vegetal

Posologia:

  • Decocção: 500mg (1/2 col. de café) em 150mL de água. Tomar até 2x ao dia.
  • Tintura vegetal: 15 gotas em 100mL de água, até 2x ao dia.

Principais Indicações:

  • Litiase renal
  • Diabetes

Litíase Renal:

(+Sobre a Litíase Renal)

Um estudo testou 500mg de nigella sativa 2x ao dia por 10 semanas. Nesse estudo foi encontrado que 44% dos pacientes excretaram os cálculos completamente, sendo que em 51% dos pacientes houve uma diminuição do tamanho dos cálculos. (1)

Diabetes:

(+Sobre o diabetes)

O cominho, seu extrato, tem sido associado a uma maior ativação da AMPK, gerando uma maior ativação do GLUT4, com maior captação de glicose, além de um aumento na proliferação de células B-pancreáticas com consequente aumento na liberação de insulina.

Uma revisão sistemática com o pó, a decocção ou o óleo das sementes, combinadas ou não com medicamentos antidiabéticos gerou uma redução da glicemia de jejum e pós prandial, redução da hemoglobina glicada, além da melhora da resistência a insulina. Nessa revisão foram utilizadas doses entre 1-5g/dia. (2)

Principais compostos:

  • Óleo essencial – timoquinona
  • Saponinas
  • Compostos fenólicos
  • Fitoesteróis

Referências Bibliográficas:

1- Ardakani Movaghati MR, Yousefi M, Saghebi SA, Sadeghi Vazin M, Iraji A, Mosavat SH. Efficacy of black seed ( Nigella sativa L.) on kidney stone dissolution: A randomized, double‐blind, placebo‐controlled, clinical trial. Phyther Res [Internet]. 2019 May 14;33(5):1404–12. Available from: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.6331

2- Hamdan A, Haji Idrus R, Mokhtar MH. Effects of Nigella Sativa on Type-2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health [Internet]. 2019 Dec 5;16(24):4911. Available from: https://www.mdpi.com/1660-4601/16/24/4911