Crocus Sativus – Açafrão verdadeiro –

A crocus sativus também é conhecido como açafrão verdadeiro, é indicado em tratamentos de perda de peso, como estimulante da sensação de saciedade, hipolipemiantes, atividade antitumoral e tratamento da depressão leve e moderada.

Contraindicações:

  • Gravidas
  • Mulheres com fluxo menstrual intenso
  • Distúrbios de coagulação sanguínea
  • Pacientes em uso de anticoagulantes
  • Pacientes em uso de antiplaquetários
  • Pacientes com ulcera peptídica

Suplementação:

Dosagem usual: 88,25mg 2x ao dia.  (Pós Integrativa)

Doses de 80-100mg

1 a 2 capsulas dia – 150-300mg/dia

Principais indicações:

  • Depressão
  • Compulsão alimentar
  • Diminuição da compulsão alimentar
  • Hipertensão

Pode ser usado nos sintomas da tpm / menopausa relacionados ao humor.

Hipertensão:

(+Sobre a hipertensão)

Os principais mecanismos na hipertensão: Bloqueio dos canais de Ca; regulação dos receptores de GABA; aumento da atividade da NOS; inibe a angiotensina II; Efeito diurético.

Um estudo avaliou doses altas de crocus, 400mg, e viu um feito hipotensor, porém doses menores, de 200mg, ja não foi visto esses efeitos. Porém, esse estudo foi em indivíduos saudáveis. (1)

Outro estudo avaliou 100mg de crocus sativus em pó por 12 semanas, encontrando diminuição da pressão sistólica e diastólica, e sem alteração de função renal, e enzimas hepáticas. (2)

Prescrição: Parte utilizada: flor; extrato seco padronizado (0,2 ou 0,3% de safranal): 100-400mg/dia

Compulsão alimentar:

(+Sobre a compulsão alimentar)

Um estudo utilizando o extrato de crocus sativus panteado, 176,5mg/dia (padronizado em 0,3%) por 8 semanas reduziu a fome e a frequência de beliscada entre as refeições. (3)

Outro estudo avaliou o efeito do açafrão no apetite, com 30mg de extrato aquoso do crocus sativus ou extrato aquoso de crocina por 8 semanas. Nesse estudo foi visto uma redução do IMC e da massa gorda, com uma redução na ingestão energética, sendo o efeito do extrato mais potente do que da crocina de forma isolada. (4)

Já neste estudo, foi utilizado 15mg 2x ao dia em mulheres com sobrepeso e depressão por 12 semanas, não sendo encontrado efeitos na redução do desejo alimentar, porém, com uma pequena melhora nos scores de depressão. (5)

Produtos no mercado:

  • Crocus Sativus – Vitafor – Capsulas de 150mg

Referencias Bibliográficas:

1- Modaghegh M-H, Shahabian M, Esmaeili H-A, Rajbai O, Hosseinzadeh H. Safety evaluation of saffron (Crocus sativus) tablets in healthy volunteers. Phytomedicine [Internet]. 2008 Dec;15(12):1032–7. Available from: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0944711308001098

2- Ebrahimi F, Aryaeian N, Pahlavani N, Abbasi D, Hosseini AF, Fallah S, et al. The effect of saffron (Crocus sativus L.) supplementation on blood pressure, and renal and liver function in patients with type 2 diabetes mellitus: A double-blinded, randomized clinical trial. Avicenna J phytomedicine [Internet]. 9(4):322–33. Available from: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31309071

3- Gout B, Bourges C, Paineau-Dubreuil S. Satiereal, a Crocus sativus L extract, reduces snacking and increases satiety in a randomized placebo-controlled study of mildly overweight, healthy women. Nutr Res [Internet]. 2010 May;30(5):305–13. Available from: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0271531710000655

4- Abedimanesh N, Bathaie SZ, Abedimanesh S, Motlagh B, Separham A, Ostadrahimi A. Saffron and crocin improved appetite, dietary intakes and body composition in patients with coronary artery disease. J Cardiovasc Thorac Res [Internet]. 2017 Dec 30;9(4):200–8. Available from: http://jcvtr.tbzmed.ac.ir/Abstract/JCVTR_19869_20171031065029

5- Akhondzadeh S, Mostafavi S, Keshavarz SA, Mohammadi MR, Hosseini S, Eshraghian MR. A placebo controlled randomized clinical trial of Crocus sativus L. (saffron) on depression and food craving among overweight women with mild to moderate depression. J Clin Pharm Ther [Internet]. 2020 Feb 10;45(1):134–43. Available from: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcpt.13040